منتدى ابناء قبيلة الشكريه
منتدى ابناء قبيلة الشكريه
منتدى ابناء قبيلة الشكريه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ابناء قبيلة الشكريه

منتدى للتواصل بين ابناءالقبيله سجل واترك بصمتك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عمارة التاي (الهدام)
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 23, 2015 9:36 am من طرف يوسف كيكل

» جميلة جمال الجيل جمله جالية جمالو# وجيدك يا شكرية أجود من جيد جيد جدي العسير في مالو
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 23, 2015 9:27 am من طرف يوسف كيكل

» وثيقة البطانة
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 23, 2015 9:23 am من طرف يوسف كيكل

» تناول بطون الشكرية بالتفصيل
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 17, 2014 6:08 pm من طرف محمد أبو مسعود الاعوالي

» تحية رمضانية
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالأحد يوليو 13, 2014 5:43 am من طرف جعفر زيدان عثمان

» دعوه للتعارف اترك تلفونك
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالخميس مارس 13, 2014 4:31 am من طرف يوسف كيكل

» ملامح من اعمال شاعر البطانة ام هبج فى محاولة تحتاج لكثير من التوثيق والمراجع
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالإثنين ديسمبر 23, 2013 3:31 am من طرف أحمد التاي العوض

» هلاك القري
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 10:05 am من طرف الصادق احمد عمارة

» رقابة الله عزوجل
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالإثنين نوفمبر 25, 2013 4:42 pm من طرف الصادق احمد عمارة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ود تالعز
عضو فعال
عضو فعال
ود تالعز


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 06/02/2011
الموقع : المملكة العربية السعودية-المنطقة الجنوبية

تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة   تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 12:49 pm

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت
أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في
عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات
الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
تعلم :
بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز
على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن
تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله
تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في
تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن
هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.
لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى
يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر
كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك
سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل
شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود
للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما
ولا محالة من ذلك ..
اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص
لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه
الشكر إليه .
تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً
وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش
والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ،
فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .
اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل
وفي ....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي
سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا
مقابل .
كن رحيما بالآخرين:
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه
وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا
للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً(
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا
يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن
شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في
الحديث وتحلى بالصبر ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الهوء وسط ضغوطات الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحياة بدون هوي
» تعلم كيف تكون مثقفا في الرد على المواضيع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابناء قبيلة الشكريه :: المنتديات :: المنتدى الثقافي-
انتقل الى: